Se acerca la vuelta al cole, este año lo viviremos todos con incertidumbre y miedo por la situación que nos ha tocado.
No sabemos si podremos mandar nuestros niños al cole, y si lo hacemos, por cuanto tiempo.
A causa de esta pandemia que nos ha tocado vivir, hemos tenido que adaptar y convertir nuestras casas en clases improvisadas y acondicionar zonas específicas para que nuestros peques, y no tan peques, tengan su lugar de estudio.
Hemos preparado una pequeña guía para facilitar, en la medida posible esta vuelta al cole y explicamos cómo acondicionar una habitación o espacio de la casa, para que los chicos y chicas puedan seguir sus clases en un entorno cómodo y adecuado para tantas horas de estudio.
Los días se van acortando, las noches alargando y ya mismo los “despertadores” sonando.
Zona de estudio
Preparar bien la zona de estudio para la vuelta al cole es muy importante, no importa si se tiene un cuarto aparte, un hueco debajo de las escaleras o cómo la mayoría, en la habitación.
Tener una buena zona habilitado especialmente para estudiar es esencial.
Factores importantes para la zona de estudio
Buena iluminación
Asegúrate de que el área de estudio tenga buena iluminación, ya sea natural o utilizando lámparas. El exceso o todo lo contrario de luz, puede producir problemas de visión.
- La mala iluminación produce más cansancio y hace más difícil la concentración porque el cerebro produce más esfuerzo en intentar visualizar mejor.
- Si el espacio tiene bastante luz natural, coloca cortinas translúcidas para que le entre el máximo de luz posible.
Necesitas una lámpara
Sobre todo para los meses más oscuros y para los estudios nocturnos. Sigue estos consejos.
De techo – Si vas a utilizar una lampara de techo intenta que sea bastante potente y procura colocarla detrás del estudiante, para así evitar que tenga sombras.
Flexo – Un buen flexo que apunte directamente a lo que esté estudiando y le permite moverlo a su antojo.
Yo optaría para los flexos, utilizar bombillas LED o frías, que no queman.
Una vez dejé un flexo demasiado pegado a mi almohada y cuando volví al cuarto me salía humo de la almohada. Además no pasa nada si le das sin querer con la mano.
A mi me encanta la lámpara Aukey, LED, con luz regulable, puerto USB, cargador plegable, protección de ojos y hasta tiene un temporizador para poder apagarse sólo – !No digas que no mola eh! La puedes pillar en Amazon cuesta alrededor de 30€.
Bombillas
Hay tres tipos de bombillas, la Blanca, Azul y la Amarilla. La amarilla, que es la más común la puedes descartar.
Las mejores bombillas para estudiar son las Azules y las blancas (como las de cocina) de 40 o de 60 Vatios, o en el caso de las LED sería de 6 a 10W.
Estas proporcionan una mayor sensación de luminosidad y evitan la fatiga. Puedes comprar las Bombillas LED de Philips de 7W.
Prepara el escritorio para la vuelta al cole
Tener un escritorio adecuado es muy importante tanto para estar cómodo, como para evitar problemas de espalda. Por este último motivo la mesa debe de tener la altura adecuada.
La mayoría de las mesas vienen a tener la misma altura, centímetro más centímetro menos.
Comprueba la altura de tu mesa
Puedes comprobar si la altura es la adecuada si estando sentado/a te quedan los codos apoyados cómodamente y puedes apoyar las plantas de los pies , o bien si estando de pie al lado de la mesa con los brazos pegados al dorso puedes descansar la palma de la mano, también sin esfuerzo en la superficie del escritorio.
Si no te llegan los pies al suelo, existen “reposapies” como el Reposapiés de Connect, así evitando malas posturas. Puedes conseguirlo en Amazon.
Si vas a utilizar un ordenador de sobremesa, piensa en la medida de profundidad ya que es importante tener espacio suficiente para que quepa el ordenador y que no quede demasiado cerca.
Lo ideal es que esté alejado de ti de 45cm a 75cm.
Elegir un escritorio
A la hora de elegir un escritorio tienes multitud de factores de tener en cuenta:
Las medidas del espacio – dependiendo del hueco que tienes, puedes hacer una búsqueda más concreta.
Escritorio de esquina
Si tienes una esquina, puedes refinar la búsqueda a escritorios de esquina – una idea es el escritorio Songmics compacto, lo puedes pedir en Amazon.
Si el espacio de que dispones es estrecho, busca una mesa con estanterías, así solo utilizas la superficie del escritorio para lo esencial, por ejemplo este escritorio Habitdesign. Disponible en Amazon.
Si apenas tienes sitio, puedes optar por una mesa plegable de pared, como la COMIFORT escritorio colgante, perfecta para espacios muy pequeños ya que puedes abrirla y utilizar como escritorio y una vez hayas terminado la pliegas y se queda como una pizarra en la pared. La puedes comprar en Amazon por 157.00€.
Existen un sin fin de posibilidades, así que ten en cuenta siempre:
Las dimensiones de espacio de trabajo que va a necesitar, teniendo en cuenta si utilizas Pc, impresora, tienes más de una pantalla, vas a utilizar una lampara…
Silla
Al igual que los escritorios, hay una infinidad de sillas disponibles de donde elegir. Algunos factores a tener en cuenta a la hora de elegir una silla adecuada:
Altura de la silla
Que se pueda regular la altura de la silla, esto es mucho más cómodo que preocuparse por la altura de la mesa, como la silla de oficina Fire. Asegúrate que los pies queden cómodamente en el suelo (reposapiés), nunca colgando.
Reposabrazos
Es bueno poder descansar los brazos, los reposabrazos deben estar a una altura que te permita relajar los hombros y que te queden los brazos a unos 90º.
Respaldo/ Soporte lumbar
La postura es un factor primordial, si tu silla no trae ya un soporte lumbar puedes adquirir uno por separado, un ejemplo es el Cojín lumbar Aidapt Air Flow.
El material de la silla
Intenta que no sea una silla dura y si el material es transpirable, mejor que mejor.
Organización
Mantener el espacio organizado es otro factor importante, sobre todo para espacios pequeños o compartidos.
Estanterías
Organiza los libros, cajas o materiales con la estantería Songmics, librería de 6 compartimentos y número 1 más vendido de Amazon.
Material organizado
Nada como necesitar un boli, cable o papel y no encontrarlo.
Tengas una mesa grande o pequeña también hay un mar de posibilidades para poder mantener tu material organizado y así el espacio de trabajo lo más despejado posible.
Cables
Empezamos por los cables, una manera de tenerlos todos recogidos y cubiertos- facilitándonos la limpieza y evitándonos estar tropezando con ellos- es el Bluelounge, organizador de cables de Amazon. Esta “caja” te permite colocar todos tus adaptadores y transformadores.
Carpetas
Organiza los papeles por carpetas como las Esselte de multicolor – 4 unidades – son de cartón y puede adquirir el lote en Amazon.
Ajusta tu monitor
Ajusta la altura de tu monitor y a la vez crea más espacio en tu escritorio con el soporte ajustable de AmazonBasics. Puedes ajustar la altura hasta 15cm.
Organiza todo
Ten a mano todo lo más esencial con este Organizador de papelería para escritorio de Herlitz Big Butler, con cintas adhesiva y dispensador de cinta, sacapuntas, sostenedor de papel.
Mochilas/bolsas escolares para la vuelta al cole
Los más peques suelen elegir sus mochilas en acorde a la moda y gustos de personajes infantiles. Pero no hay que olvidarse de la resistencia, durabilidad y sobre todo la comodidad. A la hora de comprar una mochila/bolsa escolar siempre hay que tener en cuenta los siguientes factores.
Que sea el tamaño adecuado, según la altura y la edad del peque, y también que tenga el tamaño adecuado en función a las necesidades del estudiante.
Preescolar
Por ejemplo para preescolar/escuela infantil, la mochila les servirá para los cambios de ropa, llevar el chupe, pañales etc. Teniendo esto en cuenta, busca una mochila pequeña como la mochila guardería Georie Porgy, este divertido dinosaurio se adapta a los peques gracias a sus correas acolchadas y cuando la cremallera está abierta, el dino abre su boca.
Que tenga un buen apoyo en la zona lumbar, para evitar lesiones, si además está acolchada mejor, para que pueda aportar firmeza y soporte extra.
La mochila Pokemon es un buen ejemplo, acolchada y de buena calidad, aparte de tener un buen tamaño para los libros, también tiene varios compartimentos y bolsillos.
Si tiene dos correas, es mucho mejor para así poder repartir el peso en los dos hombros. Que estas correas sean colchadas y que se puedan adaptar a la altura de cada uno.
Si tiene ruedas, como la mochila escolar Totto, intenta que se lleve delante y no tirando de él, ya que esto también puede producir lesiones y que también traiga la opción de poder colgarlo.
El peso ideal de la mochila no debe de superar el 10% del peso del peque.
Almuerzo/merienda
Si a tu niño/a le toca comer en el cole, seguro que le sienta mejor si lleva su almuerzo preparado en su bolsita térmica de almuerzo, como el de Kasgo, vendido en Amazon.
Para los más mayorcitos me encanta la Caja de Almuerzo Bento, que incluye su bolsa de almuerzo a juego. La bandeja trae 3 compartimentos perfecto para el plato principal, un entrante y el postre o fruta. Además es a prueba de fuga y muy fácil de limpiar.
Material escolar
Aunque estemos en la era digital, aun necesitamos lápices, rotuladores y demás material. A no sea que quiera algo muy específico la mejor forma de comprar este material es, o bien en ofertas, o bien por lotes, ya que saldrá mucho más barato.
A continuación os dejo algunos de los más vendidos tanto por su precio como por su calidad.
